Herken je dit? Je agenda puilt uit, maar deze deadline MOET je halen. Alles moet hiervoor wijken, maar hoe dan? Want de rest is ook belangrijk.... Alle gaatjes zijn efficiënt volgepland en er is met iedereen rekening gehouden. Dacht je......
Lees meer
Je kent dat stemmetje wel in je hoofd dat je humeur behoorlijk kan verpesten. Waarom ben ik nou wéér niet gaan sporten? Wat ben ik toch een slechte vriendin. Waarom ben ik zo onhandig? Waarom heb ik me over laten...
Lees meer
Dit is niet de makkelijkste tijd om alles naast je neer te leggen en ontspannen van de 'gedwongen vakantie' te genieten. Veel bedrijven staat het water aan de lippen en niemand kan melden wat het totale effect van de pandemie...
Lees meer
Heerlijk dat taartje bij de koffie ... Even een bonbon pakken ... mmmm ... die heb ik wel verdiend. Een glas wijn bij het eten ... gezellig! Zin hebben in suiker kan vele redenen hebben. Het kan een tekort aangeven...
Lees meer
Een leraar psychologie loopt rond in het klaslokaal en vertelt over het omgaan met stress en piekeren. De leraar heeft een glas water in zijn hand en vraagt aan de kinderen wat ze zien. Ze roepen bijna in koor. ‘Een...
Lees meer
Prikkels die je ontvangt kunnen een positief of negatief effect op je hebben. Als je te veel informatie tegelijkertijd krijgt, dan kan het zijn dat je deze niet kunt ordenen in je hoofd en er een chaos ontstaat. Je...
Lees meer
Via de radio is men al een tijdje druk bezig om ons in de kerstsfeer te brengen door het afspelen van bekende kersthits. Sommigen vinden dat gezellig en anderen storen zich er mateloos aan en zetten snel een andere zender...
Lees meer
Wie wil dat nu niet... Even alleen maar tijd voor jezelf. Geen afleiding van anderen en een dag diep ziel duiken ... Chillend aan jezelf werken. Dat is mogelijk, want daar zorgt een neurotransmitter in onze hersenen voor met de...
Lees meer
'Kom naar de rand', zei zij. 'We kunnen niet... We zijn bang!' 'Kom naar de rand', zei zij. Ze kwamen en vlogen! Je zou zo graag willen, maar je durft niet! Waar je nu staat is vertrouwt. Dat is jouw...
Lees meer
Stel je voor..... Je sleept jezelf uit bed nadat je een paar keer op de snooze-knop hebt gedrukt. Ben je eindelijk wakker voel je de druk van de dag al op je schouders vallen. Terwijl je naar de klok kijkt,...
Lees meer