Help, ik eet te graag!

Gezellig samen uit eten. Bij thuiskomst nababbelen met wat lekkers. In de ochtend wel/niet ontbijten en dan je werkzaamheden doen. Tussendoor even naar de kantine, automaat, kast of koelkast lopen voor iets lekkers, lunchen, avondeten en bij de tv nog iets lekkers. ‘Tjsa… als we niet eten gaan we dood … toch?’

Dus eten is belangrijk voor ons lichaam en in ons sociale leven. Toch is er veel te doen over eten. Volgens sommigen is alles wat je eet slecht. Je weet gewoonweg niet meer wat je moet.

Misschien eet je gewoon omdat je het gezellig vindt om samen te eten of gewoon omdat je het lekker vindt of te druk hebt om echt stil te staan bij wat je eet. Totdat de omgeving of de dokter meldt dat je toch eens moet kijken of je anders zou kunnen eten. ‘Ja, oke, waarom dan?’ Omdat je wat klachten krijgt, zoals huiduitslag, kortademigheid, minder energie, last van je darmen of gewrichten. Zou dat allemaal komen van het eten? Dat zou zomaar kunnen!

‘Maar ik heb zo’n zin in chocolade. Dat wil ik toch blijven eten.’ Je benoemt daar al een belangrijk iets. ‘Zin in’. Waarom heb je ‘zin in’ chocolade. Waarom vraagt jouw lichaam om deze voedingstof? Het zou zomaar kunnen dat je eigenlijk een tekort hebt aan een bepaalde stof in je lichaam die waardoor je zin krijgt in chocolade. Dit geldt ook voor pikant eten. En waarom eet je? Omdat je honger hebt of om je af te leiden of omdat het eten je een goed gevoel geeft.

• Wil je graag blijven doen wat je nu doet en daarbij zorgen dat je de juiste voedingsstoffen, vitaminen en mineralen binnen krijgt?
• Wil je lekker blijven eten, maar ook iets doen aan je klachten?
• Vind je het prettiger ruimer in je kleren te passen?

Wat als eten een verslaving is geworden? Of je gewicht een probleem is voor je of ervaar je je eetgedrag als een belemmerende stoornis? Kortom, heeft eten een grote invloed op je leven?

Maak hiernaast een afspraak voor een consult om meer informatie en handvatten te ontvangen om letterlijk beter in je vel te zitten en je dromen waar te maken.