was successfully added to your cart.

Winkelmand

Leef je Passie

Help, ik eet te graag!

By januari 1, 2018 No Comments

Gezellig samen uit eten. Bij thuiskomst nababbelen met wat lekkers.

‘Tjsa… als we niet eten gaan we dood … toch?’

Dus eten is belangrijk voor ons lichaam en in ons sociale leven. Toch is er veel te doen over eten.

Misschien eet je voor de gezelligheid, uit verveling, voor de lekker, je af te leiden, door een sterke behoefte om te eten of te druk hebben om echt stil te staan bij wat je eet.

Totdat je omgeving of dokter meldt dat er toch iets moet veranderen. ‘Ja, oke, waarom dan?’ Omdat je klachten krijgt, zoals allergische reacties, kortademigheid, minder energie, dorstig, last van darmen of gewrichten. Zou dat allemaal komen van het eten? Tsja, dat zou zomaar kunnen. Zijn de voedingstoffen die je binnen krijgt wel allemaal goed of voldoende voor je? Misschien toch eens goed om je te laten testen.

‘Maar ik heb zo’n zin in chocolade. Dat wil ik toch blijven eten.’

Je benoemt daar al een belangrijk iets. ‘Zin in’. Waarom heb je ‘zin in’ chocolade. Waarom vraagt je lichaam om deze voedingstof? Het zou zomaar kunnen dat je eigenlijk een tekort hebt aan een bepaalde stof, waardoor je ‘zin’ hebt in chocolade. Dit geldt ook voor zout of pikant eten.

Soms voelt het alsof je door moet eten en er geen rem op zit en een andere keer krijg je geen hap door je keel. Ook hoor ik veel mensen zeggen, dat ze na het eten, zo’n leeg gevoel blijven houden in hun maag. Dat werkt overeten in de hand en andere soorten van eetstoornissen.

Wist je dat een eetstoornis eigenlijk een verslaving is? Het nadeel hiervan is dat je het eten niet zoals alcohol, roken en drugs je leven uit kunt bannen en je er dus dagelijks mee geconfronteerd wordt. Ook je hormonale en emotionele schommelingen werken niet erg mee aan een oplossing.

Dit zijn een paar factoren of een combinatie van, want er zijn er nog veel meer.
Dus niet voor iedereen is normaal en gezond eten makkelijk. Laat staan om altijd op gewicht te blijven. Als je alleen op wilskracht afvalt op een manier die niet bij je past, heb je een paar weken later alle kilo’s er weer ‘aan’. Hierbij kunnen meerdere factoren meespelen.

Om er achter te komen wat er speelt en – veel belangrijker – hoe er vanaf te komen kijk ik samen met je:

  • welk voedingspatroon het beste past in jouw levensstijl.
  • of je de juiste voedingsstoffen, vitaminen en mineralen binnen krijgt.
  • wat te doen aan je spijsverteringsstoornissen.
  • of EBM bloedonderzoek gedaan moet worden.
  • een Raymedy scan nodig is.
  • een NES scan meer inzichten kan geven.
  • een hypnotische maagverkleining, gedaan dient te worden.
  • hoe jij naar jezelf en je lichaam kijkt.
  • hoe gezond jezelf vindt en voelt.
  • waarom je jo-jo’t met je gewicht.
  • dat het afvallen op een natuurlijk manier gaat en ook af blijft.
  • wat je echt lekker vindt en hoe we dit kunnen inpassen in je leven of welk alternatief er voor is.
  • hoe af te komen van lichamelijke klachten.
  • hoe een gezond en vitaal lichaam jouw tweede natuur kan worden.

Als deze stappen nu nog te groot voelen laat me je dan een gratis oefening aanbieden.

Vraag hieronder de MP3 aan, welke je helpt beter bij jezelf te blijven en emoties vaarwel te zeggen.