Ademtechnieken

Zuurstof is belangrijk om te leven. In je dagelijks leven ben je vaak zo gefocust dat je ‘vergeet’ te ademen of ‘verkeerd’ gaat ademen, waardoor de concentratie afzwakt en je steeds vermoeider wordt. De oorzaak van een mindere manier van ademhalen kan ook liggen aan je fysieke gesteldheid.

Velen betrappen zich erop dat ze oppervlakkig ademhalen, maar niet oppervlakkig willen leven. Leer je aandacht en ademhaling beter te verdelen.

Meer info of willen ervaren?