Opkomen voor Mezelf
Communiceer helder wat je echt wilt

Datum workshop

Donderdag 11 juli 2024 van 19:00-21:00 uur – VOL –

Zaterdag 3 augustus 2024 van 10:00-13:00 uur

Zaterdag 7 september 2024 van 09:00-12:00 uur

Donderdag 24 oktober 2024 van 19:00-21:00 uur

Vrijdag 8 november 2024 van 10:00-16:00 uur | 1 dag workshop

meld je aan

Duur training

In de avonduren:
3 bijeenkomsten van 2 uur

 

Ochtend of middag:
2 bijeenkomsten van 3 uur

 

Dagworkshop:
1 bijeenkomst van 6 uur

Investering

€ 270,00

Trainer

Ingrid Huskens

Locatie

Leef je Passie
Oliemolenstraat 60
6416 CB Heerlen

Blijf op de hoogte!
Meld je aan voor de Leef je Passie nieuwsbrief.

Waarom opkomen voor mezelf

Voel je je vaak overspoeld door verplichtingen en onzekerheden, zowel op het werk als in je privéleven?

Heb je moeite om nee te zeggen en je grenzen te bewaken?

Je bent niet de enige.

Hoe zou het zijn als je vol zelfvertrouwen jouw gewenste keuzes zou kunnen maken in plaats van kiezen voor wat de meerderheid wil of van je verwacht.

  • Anderen met respect jouw mening zou kunnen geven.
  • Nee zegt tegen overwerk of invallen voor anderen i p.v. je in bochten wringen om aan te kunnen zijn.
  • Zonder schuldgevoel een taartje afslaat.
  • Toch niet meegaat naar die leuke film omdat je eigenlijk even een avondje rust had gepland.
  • Dat je durft te kiezen voor jezelf en grenzen aangeeft als je jezelf weer op de tweede plaats zet voor de lieve vrede.
  • NEE, willen en durven zeggen bij verslavingsvormen en gewoonten die je remmen in je groei.

Stel je voor dat je moeiteloos en met zelfvertrouwen kunt opkomen voor jezelf, in welke situatie dan ook.

Dat is precies wat deze cursus je kan bieden.

Anna, een van onze cursisten, bevond zich in deze situatie.

Ze was altijd vriendelijk en behulpzaam, maar vaak ten koste van haarzelf.

Niet haar zelf kunnen zijn.

Altijd rekening houden met de wensen van anderen.

Dit leidde tot stress en een gevoel haarzelf te verliezen.

Door de cursus Opkomen voor Mezelf ontdekte ze hoe ze haar grenzen kon bewaken.

Vooral het op een respectvolle manier voor haarzelf kon opkomen voor haarzelf ging haar goed af.

Ze leerde nee zeggen zonder schuldgevoel en haar zelfvertrouwen groeide met elke stap.

Nu staat Anna sterk in haar schoenen en durft ze haar eigen stem duidelijk en respectvol te laten horen.

Wil jij ook leren om voor jezelf op te komen en zelfverzekerd door het leven te gaan?

Dan is onze cursus precies wat je nodig hebt.

Wat je leert:

  • Assertief (zonder agressie of buigen naar..) communiceren in elke situatie.
  • Nee, zeggen tegen anderen.
  • Nee, zeggen tegen zelfbeperkende gewoonten.
  • Nee, zeggen zonder schuldgevoel.
  • Effectieve technieken om je grenzen te bewaken.
  • Omgaan met conflicten.
  • Niet buigen voor en inzicht in manipulatief gedrag.
  • Zelfvertrouwen opbouwen en uitstralen.
  • Je mening helder en respectvol te verwoorden.
  • Zelfzeker omgaan met lastige vragen en opmerkingen.
  • Begrip voor gedrag, gedachten, emotie en gevoelens.

Details:

  • Locatie: Superstudios/Peutz gebouw, Leef je Passie, Oliemolenstraat 60, Heerlen.
  • Inbegrepen: Werkboek, koffie, thee, water en gratis parkeren.

Deze cursus bied je de tools en inzichten die je nodig hebt om sterker in je schoenen te staan en je eigen pad te volgen.

Meld je aan en maak van vandaag de eerste dag van een nieuwe, krachtige jij.

Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten en je te helpen deze verandering te maken.

 

meld je aan

Vrijheid bestaat in het erkennen van grenzen
Krishnamurti