De overprikkelde ikke

Gauw overprikkeld? Alles om je heen wordt even teveel. Dit lijkt echt een hype, maar is het niet. Het leven gaat steeds sneller en er word steeds meer van je verwacht. Jij wilt hieraan kunnen voldoen! En als er dan iets onverwachts gebeurd, dan kan je helemaal uit je veld worden geslagen. Je vindt geen rust in jezelf, raakt mogelijk oververmoeid, ziet alle uren op de klok, krijgt moeite met concentreren en focussen, raakt in jezelf gekeerd, voelt de tranen prikken achter je ogen van onmacht en komt niet goed meer vooruit.

Zeker als je ook nog gevoelig bent voor prikkels, veranderingen, harde geluiden als veel tegelijk in je op moet nemen. Niet zo houdt van drukke groepen, eerder introvert dan uitgesproken aanwezig bent, gevoelig voor sfeer in huis en op het werk, dienstbaar bent en het voor iedereen goed wilt doen. Ja, dan komen die prikkels van alle dag nog sterker bij je binnen. Leer bij jezelf te blijven en je dagelijks te handhaven in deze wereld waar de stress aan alle kanten op de loer ligt, door weten hoe om te gaan met de prikkels van alle dag, ruimte te creëren voor jezelf en overzicht te houden op je leven.

Deze online training helpt je als je
  • (De laatste tijd) prikkelbaar reageert op anderen
  • Meer piekert
  • Concentreren in een kantoortuin lastig is
  • Het gevoel hebt geen grip meer te hebben op de situatie
  • Altijd eerst aan anderen denkt en dan pas aan jezelf
  • Gefrustreerd raakt van de chaos in je hoofd
  • Moeite hebt bij jezelf te blijven op het werk, thuis en in het verkeer
  • Je verantwoordelijk voelt voor van alles en nog wat en je dat in de weg zit
  • Nee wil durven zeggen in plaats van te willen pleasen
  • Je de rust in jezelf wilt vinden
  • Je onbegrepen voelt
  • Niet gaat graag naar drukke plekken zoals markten, verjaardagen, festivals
  • Je niet zo happig bent op feestdagen
  • Je veel ballen in de lucht houdt met een lachend gezicht
  • Het lachend gezicht volhouden je zwaar valt
  • Leidt aan stemmingswisselingen en vermoeidheid
  • Merkt steeds op zoek te moeten naar iets dat je ‘verdoofd’ van wat er allemaal speelt.
  • Vaker last hebt van steeds terugkerende kleine en grotere fysieke klachten in de vorm van rugpijn, jicht, prikkelbare en spastische darmen, vermoeidheid, allergische reacties, steeds dikker worden of net afvallen, krampen, slaapproblemen, schouderklachten, nek en hoofdpijnklachten, voedselintolerantie, hartkloppingen, onverklaarbare angstgevoelens.
Deze online training brengt je
  • Handvatten, oefeningen, begrip en tips om, om te gaan met overprikkeling
  • Rust en ruimte in je leven
  • Weer op nieuw zin hebben in het leven en leuke dingen
  • Een betere nachtrust
  • Gelukkiger in het leven staan
  • Meer tijd voor jezelf
  • Structuur terug in je leven
  • Het gevoel terug dat je weer jezelf kan en mag zijn
  • Makkelijker omgaan met stress op je werk en thuis
  • Lef en durf om keuzes te maken die bij je passen
  • Een innerlijke verschuiving in jezelf, waardoor je leven aangenamer wordt
Hoe is de training opgebouwd

Wat je leert in deze training is leven! Deze training bestaat uit 4 modules in de vorm van de LEEF-methode en is de basis – het fundament – voordat je echt verder kunt gaan kiezen, kijken en uitstippelen hoe jij je leven voluit wilt leven.

Module 1   Leer je prikkels kennen.
Leer snappen wat er allemaal in je hoofd afspeelt, zodat je begrijpt waarom je doet zoals je doet
Module 2   Eerlijk kijken naar jezelf.
Eerlijk kijken naar je gedrag, zodat je het relatief makkelijk kunt aanpassen en minder last hebt van de prikkels om je heen.
Module 3   Energie tanken.
Energie tanken in jezelf en makkelijker doorvoelen hoe het op dit moment met je gesteld is.
Module 4   Fijn om jezelf te zijn.
Feest vieren in jezelf, omdat je merkt dat je hinderlijke kleine en grotere klachten minder zijn geworden, zodat je nu de stappen kunt zetten die je altijd uit de weg bent gegaan vanwege de prikkels om je heen.

Wil je meer informatie?

Bel me dan op of stuur een bericht naar +31 6 23 90 70 25.
Ik neem dan z.s.m. contact met je op.

 

399,95