Hoe goed slaap jij?

Door het doen van deze test weet je in een oogopslag of je een goede slaper bent of dat hier nog winst is te behalen. Slapen is belangrijker dan we denken.

Ons slaappatroon heeft zijn weerslag op ons humeur, ons denkpatroon en hoe we omgaan met stressfactoren.

Slecht slapen kan zorgen voor fysieke en mentale klachten.
Voorbeelden hiervan zijn o.a. de hele dag vermoeid zijn, chronische hoofdpijn, depressief gevoel, snellere veroudering en concentratiestoornissen.

Als je goed slaapt dan word je fris, vrolijk en vitaal wakker. Is dit niet het geval dan is deze test zeker de moeite waard om te doen.

 

Doe de test en bekijk jouw slaap-score in je mailbox.

Deze test vervangt geen afspraak met de dokter, maar helpt je om meer inzicht te krijgen in jezelf en wat je zelf mogelijk aan je slaappatroon zou kunnen verbeteren.


Naam
E-mail adres
Telefoonnummer