Opkomen voor jezelf

Communiceer helder wat je echt wilt

Datum workshop

Start dinsdag 20 september 2022

de 3 vervolglessen worden samen afgestemd.

Duur training

18:00-19:30 uur

Investering

€  125,00 bij eenmalige betaling of € 40,00 per keer.

Trainer

Ingrid Huskens

Locatie

Leef je Passie
Oliemolenstraat 60
6416 CB Heerlen

Blijf op de hoogte!
Meld je aan voor de Leef je Passie nieuwsbrief.

Hoe zou het zijn als je met gemak voor jezelf op zou kunnen komen op een rustige en gemakkelijke manier. Dicht bij jezelf blijvend op een manier die van binnen goed voelt. Dat je durft te kiezen voor jezelf.

Deze workshop gaat verder dan het NEE leren zeggen tegen anderen als een sociale vaardigheid. Ook NEE, zeggen tegen jezelf als je jezelf weer op de tweede plaats zet voor de lieve vrede. NEE, willen en durven zeggen bij verslavingsvormen en gewoonten die je remmen in je groei. Hiermee wordt ook bedoeld het innerlijk stemmetje in jezelf en de goed bedoelde adviezen.

Zeker als je werkt in dienstverlenende beroepen is het woord NEE een lastige. Je neemt steeds meer taken op je dan je aankan, omdat het van je verwacht wordt.
Of in familiaire sfeer, bij verjaardagen en vrienden. Toch maar weer doen wat de groep wil en zelf helemaal niet gehoord of gezien worden. Toch maar een taartje extra nemen, omdat ze zo aandringen, toch maar ja zeggen, terwijl je andere plannen had.

Je krijgt theorie, maar voornamelijk gaan we in praktijk aan de slag

  1. wat is assertiviteit/sub-assertiviteit, agressiviteit
  2. NEE zeggen en JA, maar weglaten
  3. hoe om te gaan met conflicten
  4. wat te doen bij manipulatief gedrag
  5. je zelfvertrouwen vergroten en uitstralen
  6. gedachten, emotie en gevoel helder hebben
  7. je concentreren en ontspannen
  8. voor je recht durven opkomen en ruimte in te nemen
  9. meer plezier in je werk en leven ervaren
  10. je mening helder verwoorden

Huishoudelijke mededelingen tijdens de zomer
Je bent vanaf 17:45 uur van harte welkom bij Leef je Passie in het Superstudios gebouw aan de Oliemolenstraat 60 te Heerlen. We starten om 18:00 uur en eindigen rond 19:30 uur.

Inbegrepen
Koffie, thee, water en gratis parkeren op de Superstudio locatie aan de Oliemolenstraat 60 te Heerlen waar Leef je Passie is gehuisvest.

Meld je aan en laat dit de eerste dag zijn van een leven waarin je durft op te komen voor jezelf.

Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten en heet je nu alvast van harte welkom.

Hartelijke groet,
Ingrid

Komt je deze datum niet uit
Als je op deze dag verhinderd bent neem dan contact op voor een andere datum in een kleinere groep.

meld je aan

Kan je niet wachten en wil je meteen aan de slag? 

meld je aan voor de online training

Vrijheid bestaat in het erkennen van grenzen
Krishnamurti

Maak een afspraak