Opkomen voor mezelf

Hoe zou het zijn als je met gemak voor jezelf op zou kunnen komen op een rustige en gemakkelijke manier. Dicht bij jezelf blijvend op een manier die van binnen goed voelt. Dat je durft te kiezen voor jezelf.

Deze workshop gaat verder dan het NEE leren zeggen tegen anderen als een sociale vaardigheid. Ook NEE, zeggen tegen jezelf als je jezelf weer op de tweede plaats zet voor de lieve vrede. NEE, willen en durven zeggen bij verslavingsvormen en gewoonten die je remmen in je groei. Hiermee wordt ook bedoeld het innerlijk stemmetje in jezelf en de goed bedoelde adviezen.

Zeker als je werkt in dienstverlenende beroepen is het woord NEE een lastige. Je neemt steeds meer taken op je dan je aankan, omdat het van je verwacht wordt.
Of in familiaire sfeer, bij verjaardagen en vrienden. Toch maar weer doen wat de groep wil en zelf helemaal niet gehoord of gezien worden. Toch maar een taartje extra nemen, omdat ze zo aandringen. Toch maar ja zeggen, terwijl je andere plannen had.

Je krijgt theorie, maar voornamelijk gaan we in praktijk aan de slag

1. wat is eigenlijk assertiviteit en hoe doe je dat
2. hoe ziet agressieve, sub-assertieve en assertieve communicatie eruit
3. NEE zeggen en JA, maar weglaten
4. hoe om te gaan met conflicten
5. wat te doen bij manipulatief gedrag
6. je zelfvertrouwen vergroten en uitstralen
7. gedachten, emotie en gevoel helder hebben
8. je houding, gedrag, concentratie en ontspanning
9. voor je recht durven opkomen en ruimte in durven nemen op een bij jou passende manier
10. meer plezier in je werk en leven ervaren
11. je mening helder verwoorden
12. en nog veel meer

Huishoudelijke mededelingen bij de LIVE training
Je bent een kwartier voor de starttijd in de agenda van harte welkom bij Leef je Passie in het Superstudios gebouw aan de Oliemolenstraat 60 te Heerlen. We starten op de tijd in de agenda en eindigen op de tijd zoals in de agenda aangegeven of is afgesproken.

Inbegrepen
Koffie, thee, water en gratis parkeren op de Superstudio locatie aan de Oliemolenstraat 60 te Heerlen waar Leef je Passie is gehuisvest.

Meld je aan en laat dit de eerste dag zijn van een leven waarin je durft op te komen voor jezelf.

Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten en heet je nu alvast van harte welkom.

PS de laatste tijd neem ik steeds meer groepen aan of zet zelf een vraag uit. Dan spreken we gezamenlijk af welke dagen en tijden we samen komen.

Hartelijke groet,
Ingrid